流产后可以通过合理饮食、充分休息、注意个人卫生、保持良好心情、定期检查等方式调理对子宫恢复好，如果在此期间出现了身体不适的情况，应当及时就医。
1、合理饮食：
流产后饮食应当以清淡、富有营养为主，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，能够补充身体所需的营养，同时每天要摄入5种不同颜色的新鲜蔬菜和水果。
2、充分休息：
流产后的一个月内，应保持充足的睡眠，每天睡眠时间应在8~9小时，避免熬夜，也不要干重体力的劳动，有助于身体恢复，避免子宫受到不必要的刺激。
3、注意个人卫生：
流产后一个月内应避免性生活和盆浴，可以每天使用温水清洁外阴，清洁后使用干净的毛巾将局部擦干，保持干燥，每天更换纯棉内裤，能够防止生殖道感染，影响子宫恢复。
4、保持良好心情：
流产后可能会给女性带来一定的心理压力和情绪波动，可以每天与朋友视频聊天，分享自身的感受，获得情感上的支持。可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、练书法等。乐观的心态有助于子宫更好的恢复。
5、定期检查：
按照医生的建议定期进行妇科检查，能够监测子宫的恢复状况。如果出现了持续出血、腹痛等症状，应及时就医。
在此期间可以保持适度的活动，可以每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环和子宫收缩。
