补牙一段时间牙龈肿了可能是饮食不当、材料过敏、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等原因引起，可以通过调整饮食、服用药物、超声波洗牙、牙龈成形术、根管治疗等方法进行改善。
1、饮食不当：
如果在补牙后进食了辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、麻辣火锅等，可能会对牙龈造成刺激，导致牙龈肿胀。可以使用生理盐水漱口，并吃一些清淡食物，如青菜、小米粥等，对缓解牙龈肿胀有帮助。
2、材料过敏：
如果对补牙材料过敏，补牙之后会出现牙龈肿胀、疼痛、瘙痒等症状。可以在医生指导下服用马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗，同时还需要将补牙材料取下，重新更换其他材料。
3、牙周炎：
该病是由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织所引起，会诱发牙龈肿胀、疼痛的症状，可以采取超声波洗牙的方法进行治疗，能够去除牙齿上的牙结石和牙菌斑。超声波洗牙，一般参考价格为300~500元/次，1~2天可见改善，通常可维持1~3年，如果操作不当，可能会诱发牙龈肿胀、出血。
4、牙龈炎：
牙菌斑长时间在牙齿上面聚集容易诱发牙龈炎，会出现牙龈肿胀、疼痛的症状，可以选择牙龈成形术治疗，能够切除增生肥大的牙龈组织，避免食物滞留。牙龈成形术，一般参考价格为3000~5000元/次，7~15天可见改善，通常可维持3~5年，操作不当，可能会诱发牙龈坏死、疼痛症状。
5、牙髓炎：
如果补牙后没有做好口腔护理，在炎症的刺激下，容易引起牙髓炎，髓腔内的神经受损后会出现牙齿疼痛的症状，可以选择根管治疗，能够清除牙髓腔内的腐烂组织物。根管治疗，一般参考价格为200~1000元/颗，7~15天可见改善，通常可维持5~10年，如果操作不当，可能会出现牙龈肿胀、疼痛的症状。
在平时一定要加强口腔护理，做到早晚刷牙饭后漱口的好习惯，同时还应正确使用牙线，有利于牙齿健康。
