胃疼的时候吃点什么好

胃疼的时候可以吃点儿小米粥,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,油腻的食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的。

同时生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,同时也要少吃腌制的食物,腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

平时要有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。平时要注意多休息,避免过度劳累,平时要注意饮水的时间,最佳的饮水时间是早上起床后空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,平时要注意忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

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