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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28066次

• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37691次

• 扭伤了腰吃什么食物
  如果病人出现了腰部扭伤的情况，一是可以口服高蛋白的食物，比如说鲜奶，豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，既能够增强病人的体质还有利于腰部扭伤组织水肿的吸收消退，对于腰部扭伤情况恢复有一定的帮助。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜和含维生素C比较高的猕猴桃，蓝莓，草莓，西红柿，柑橘之类的水果，也有利于腰部扭伤组织恢复和避免腰部扭伤组织部位炎性反应出现。所以在病人出现腰部扭伤以后可以多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，以促进腰部扭伤组织恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 5665次

• 腰扭伤了吃什么药好
  腰扭伤了吃的药通常有以下几种:一、跌打损伤药，脚踝扭伤在医学上属于跌打类的损伤，一般来说如果不是太严重，不用去骨科挂号拍片自己吃一些药以及注意保养就可以痊愈了，跌打损伤的药物是非常常见且有效，很好的一种药物，口服的种类也比较多，比如跌打红药片，中华跌打丸，筋骨跌打丸等等，这些药都具有活血化瘀、消肿的作用，专门适用于脚踝扭伤等打损伤类的疾病。二、消炎药，脚踝扭伤主要是局部组织的水肿，在某一处形成了瘀血，一般来说会引起身体局部组织发炎，因此可以根据医生指导吃一些消炎药，减缓组织水肿的情况，这样脚踝处的水肿才会逐渐的消退，瘀血化开，脚踝才能好的更快。三、排骨类的食物，脚踝扭伤在食物上是不用忌口的，因此在食物上没有太多的忌讳，俗话缺啥补啥，脚踝扭伤倒是可以多吃一点排骨，可以使骨折尽快的痊愈，患者可以多喝一些排骨汤之类的食物，让病情好的更快。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 15382次

• 腰扭伤吃什么食物好
  腰扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，大部分情况下积极的进行保守治疗就可以了，最重要的还是多睡硬板床休息3到4周的时间比较好，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。在饮食上主要是多吃一些容易消化的饮食，比如面条，鸡蛋等等，还要加强优质蛋白质饮食。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 2003次

• 腰扭伤了看什么科
  病情分析：腰扭伤应该挂骨科，先通过医生的临床查体，如果怀疑有腰椎的骨折，通过临床检查确定诊断，如果只是软组织的损伤，医生会根据实际情况指导病人做相关的治疗。意见建议：出现急性的腰扭伤，如果有明显的肿胀和疼痛，24小时之内应该做冷敷处理，能够减轻皮下出血，减轻肿胀和疼痛，一般48小时之后，通过外贴膏药，局部热敷，理疗，烤电等办法进行治疗，需要尽量的卧床休息。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-26 1202次

• 脚踝扭伤了吃什么食物好
  脚踝扭伤了一般可以吃瘦肉、香蕉、海带等食物比较好。1、瘦肉：脚踝扭伤属于外伤，局部会出现疼痛感，平时可以适当的吃一些瘦肉，瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供能量，可以使身体维持正常的新陈代谢，瘦肉在制作的过程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免对身体造成刺激。2、香蕉：香蕉是一种比较常见
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 腰扭伤了怎么右腿凉
  腰扭伤了右腿凉可能是受凉、精神因素、血液循环不畅、韧带损伤、神经受压等原因引起，出现这种情况后，需要及时就医查清原因，并根据原因进行针对性的治疗。1、受凉：腰扭伤之后如果没有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒风的刺激会出现发凉的症状，此时可以使用热毛巾或者热水袋对腿部进行热敷，能够去除腿部的寒气，对缓解
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-30 0次