冰糖橙和果冻橙都属于香橙中的一种,而且营养价值几乎相似,所以没有办法区分哪个更有营养。
冰糖橙又称作冰糖柑,含有大量的维生素、有机酸等营养物质,吃了以后可以补充气体内缺乏的营养物质,增强机体免疫力。果冻橙营养价值比较高,含有丰富的矿物质、胡萝卜素以及维生素等微量元素,能够给身体内提供所需要的能量,同时还可以提高人体的抵抗力,并且有利于身体健康。
患有肠胃疾病以及糖尿病人不可以吃冰糖橙和果冻橙,冰糖橙和果冻橙是一种凉性的食物,并且含糖量比较高,吃了以后会导致病情更加严重,影响身体健康,所以不可以吃。
平时要养成良好的饮食习惯,不可以吃寒性的食物,比如香蕉、冬瓜、冰淇淋、苦瓜以及番茄等,以免吃了引起肠胃道疾病。