2型糖尿病腹部肥胖怎么减肥

2型糖尿病腹部肥胖可通过控制饮食、适量运动、口服药物等方式减肥。

1、控制饮食:2型糖尿病腹部肥胖患者饮食方面要特别注意,要尽量减少碳水化合物以及脂肪的摄入,少吃含有面粉的食物,最好不要食用过于油腻的食物,如炸鸡、肥肉等,控制每天总热量的摄入,可多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。

2、适量运动:2型糖尿病患者应该量力而行,采取持之以恒、循序渐进的方法运动,不要进行一些激烈的比赛和无氧运动,而有氧运动、消耗性运动是最佳选择,并且运动也应该选择在身体状况稳定的时候进行,最好在饭后一小时后开始运动,因为这时候身体内的血糖较高,运动过程当中不易发生低血糖。

3、口服药物:2型糖尿病腹部肥胖患者还可在医生指导下口服药物减肥,如格列齐特片、奥利司他胶囊等药物。

以上内容仅供参考

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