身体不好头晕吃什么补

身体不好头晕可以吃一些益气补血的食物或者遵医嘱使用甘草、黄芪、人参等药物进行补身体。

建议患者在饮食上可以多喝小米粥、莲子粥、桂圆百合汤、当归、大枣、枸杞、瘦肉、豆制品等食物,这些食物中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,可以给身体提供丰富的营养成分,还可以益气补血,减轻头晕的症状。同时也可以在医生的指导下使用甘草、黄芪、人参等药物,能够起到补血和调节机体免疫力的作用,还能补充人体所缺乏的营养物质,有利于缓解患者身体不好头晕的症状。

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