早上不吃早餐对身体有什么影响

早上不吃早餐对身体一般有注意力不集中、营养不良、肥胖等影响，所以为了自己的身体健康着想，患者在平时应三餐定时定量。

1、注意力不集中：早上不吃早餐会导致机体能量不足，会使接下来的工作与学习容易感到疲惫，就会出现注意力不集中的现象，进而影响到工作与学习的效率。

2、营养不良：长期不吃早餐不能够为身体提供所需的各种营养，使体内的器官运行没有营养的支持，长此以往就会导致营养不良，对于儿童、青少年的生长发育会造成不利的影响。

3、肥胖：不吃早餐的情况下容易导致饥饿过度，在中午或者晚上吃饭时，就会明显的摄入量过多，导致脂肪和热量囤积，如果不能通过运动进行消耗，就会使身体出现肥胖。

除了有以上几种影响，还会造成胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生。平时生活中患者应养成良好的饮食习惯，三餐需定时定量，也要保证营养均衡，任何食物都应避免暴饮暴食，对身体健康有一定的好处。如果患者因为长期不吃早餐身体出现了异常，应尽早到医院进行针对性治疗。