手淫对健康的害处有多大

手淫对健康的害处一般有多大不能具体明确，一般会造成腰膝酸软、疲乏、早泄等危害。

一般适当手淫可以帮助缓解压力，也可以促进前列腺液的代谢，对于个人的身心健康是有益的，但是患者经常频繁手淫容易出现腰膝酸软、疲乏、注意力不集中、遗精、精神萎靡、阳痿、早泄、滑精等肾虚表现，对身体健康是有害处的。另外，对于男性患者频繁手淫时前列腺由于长时间处于充血的状态，进而可能会诱发患者出现前列腺疾病，对于女性如果手淫时不注意卫生，可能会诱发阴道炎等妇科疾病，对身体健康是有影响的。

对于频繁手淫的患者在日常生活中注意尽量找些其它的事情做，让自己忙起来，不要总是去想与性生活有关的事，从而转移注意力。另外，在日常生活中也要尽量避免独处，因为独处的人群由于无事可做，往往容易进行手淫。对于已婚者可与家人一起居住，未婚者可选择与朋友、同学等一起居住。同时想手淫的时候患者也可选择一些健身活动，如跑步、打羽毛球等，让自己感到疲劳，这时就不会进行手淫了。

手淫对健康的害处有多大

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