肩周炎原因有哪些

肩周炎的原因：

产生肩周炎症原因主要包括以下几种：长期劳损性损伤，一般由于过度劳累或者长时间姿势不正，例如长时间的伏案工作、看电脑、看手机等，时间久造成肩关节周围肌肉出现无菌性炎症，产生肩关节炎；寒冷刺激，因为寒冷刺激导致局部血液循环变差产生无菌性炎症，在肩关节周围出现疼痛导致肩关节周围炎；孕产妇，由于产妇生完孩子后需要长时间的抱孩子、哺乳，在肩关节的局部产生无菌性炎症，也是出现肩周炎的主要诱因。

肩周炎的症状：

1、肩部疼痛，疼痛白天轻，夜间重，并逐渐加重，或钝痛，或刀割样痛，呈持续性。气候变化或劳累后常常使疼痛加重。

2、肩关节向各方向活动受限，以外展、上举、内旋、外旋更为明显。随着疾病的进展，肩关节各方向的主动和被动活动均受限，严重时肘关节功能也受到影响，屈肘时不能摸到同侧肩部。

3、肩周围肌肉可早期出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩不能上举，不能后伸等典型症状，此时疼痛反而会减轻。

肩周炎的注意事项：

1、合理膳食营养，不要偏食，可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿色蔬菜等食物，如橙子、柚子、菠菜等。

2、忌食肥腻的食物，例如肥肉，奶油，油炸食品等。

3、禁食生冷、辛辣、刺激性食物，例如冰淇淋、辣椒、大蒜等食物，以免加重病情，影响肩周炎的恢复。

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