吃了dha还要吃鱼肝油吗

​是需要的因为DHA是人体脂肪酸的一种成分,而鱼肝油是有维生素a和维生素d所组成。它们的成分是不同的,而且作用也是不同。

DHA与大脑和眼部有直接的关系,而且是脑部的重要物质,能够增加脑细胞的活性,促进脑神经细胞的发育,及信号的传导,可以提高儿童的智力。

同时还可以促进视网膜的形成,对视力的发育至关重要。而鱼肝油其中的维生素a也有利于视网膜的发育,但是其中的维生素d,在钙的配合下,是可以对人体的生长发育至关重要,所以两者没有冲突。

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