心率,即心脏每分钟跳动的次数,是反映心脏功能的重要指标。一般情况下,心率80多次/分钟不是高了。
一般来说,成年人在安静状态下的正常心率范围为60~100次/分钟。因此,心率80多次/分钟在这个范围内,通常被认为是正常的。然而,近年来越来越多的研究表明,心率在50~80次/分钟之间可能更为理想,预示着更好的心血管健康。这意味着,如果一个人的心率长时间维持在80多次/分钟,虽然不算异常,但可能偏向于较快的一侧。
心率偏快可能与多种因素有关,如经常熬夜、睡眠不足、过量饮用浓茶或咖啡、持续的精神紧张等。此外,缺乏运动、肥胖等生活方式因素也可能导致心率加快。
当心率持续偏快,甚至经常超过正常范围时,建议及时就医检查。同时,保持健康的生活方式,如规律作息、合理饮食、适度运动等,都有助于维护心脏健康。如有任何疑虑或不适,请及时就医。