耳石症是与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病,如果频繁出现眩晕的症状,应及时就医。

耳石症属于一种常见的内耳自限性疾病,主要是由于内耳椭圆囊中的耳石脱落,进入半规管引起的。正常情况下,耳石附着在耳石膜上,如果耳石出现了脱落的情况,会在半规管内的淋巴液中游动。如果头的位置发生了改变,耳石会随着淋巴液的流动而移动,刺激半规管内的毛细胞,从而引起短暂的强烈眩晕,如躺下、起床、翻身、低头、仰头等动作时突然发生,眩晕持续时间短暂,一般不超过1分钟。

在耳石症发作期间,应避免快速转头、低头、仰头等动作,防止眩晕加重。起床、躺下、翻身等动作要轻柔、缓慢,可先将头部缓慢移动到一定位置,稍作停留,再继续动作。平时要保证充足的睡眠,避免劳累和精神紧张,有助于身体恢复。

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