血压不稳定忽高忽低一般是情绪波动大、饮食因素、作息不规律、药物因素、甲状腺功能亢进症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、情绪波动大：
血压受情绪所影响，如果情绪紧张或者焦虑，交感神经兴奋会导致血管异常收缩，从而出现血压升高的情况，在情绪不稳定的情况下，血压会忽高忽低。平时要保持情绪稳定，避免紧张和焦虑。
2、饮食因素：
吃了高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、蛋糕等，也可能会导致血压发生变化，平时要以清淡易消化的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，有利于血压控制。
3、作息不规律：
经常熬夜，不注意休息，容易影响交感神经的正常功能，血压会忽高忽低。平时要养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜，可以促进血压恢复正常。
4、药物因素：
如果本身患有高血压，没有遵医嘱按时用药，擅自加减药物剂量，会导致血压控制不稳定。血压高的患者可以遵医嘱足量足疗程的服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物治疗。
5、甲状腺功能亢进症：
这种疾病主要是甲状腺激素分泌过多引起的，会影响身体的多个系统，如果神经系统兴奋性增高，会导致血压忽高忽低。可以在医生指导下服用卡比马唑片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
影响血压的因素比较多，需要根据原因采取科学合理的方法应对，以免不良反应加重对身体健康产生危害。
