干桂圆孕妇可以吃吗

孕妇在怀孕期间可以少量的吃桂圆干,对于贫血或者失眠的孕妇少量的服用桂圆干,可以起到益气补血,安神健脑的作用,但是桂圆吃多了会上火,会导致口干舌燥,所以不宜过量的服用。

在怀孕期间要注意均衡饮食,合理营养,多吃高蛋白的食物,如牛奶,鱼,虾等,还要多吃新鲜的蔬菜和水果,并且定期产检,有利于宝宝的健康成长。

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