肠胃炎除了白粥通常还能吃面条、胡萝卜、鸡蛋羹、蔬菜汤、香蕉等,但是一定要控制摄入量。
1、面条:
可以将面条煮的软烂些,比较容易消化,可以为身体提供一定的碳水化合物,也不会对肠胃造成过多负担。
2、胡萝卜:
胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素等营养成分,将其蒸熟后食用,质地柔软,能够为机体补充维生素,而且有利于消化吸收。
3、鸡蛋羹:
鸡蛋是优质蛋白质的来源,将其制作成鸡蛋羹,质地滑嫩,而且容易消化,可以为身体补充足够的蛋白质,维持身体健康。
4、蔬菜汤:
蔬菜汤中富含维生素和矿物质,清淡且易消化,将蔬菜煮得软烂一些,能为身体补充水分和营养。
5、香蕉:
香蕉富含钾元素,在肠胃炎期间,患者可能会因腹泻丢失大量的电解质,适量的吃香蕉,能够为身体补充钾元素,帮助恢复。
任何食物都需要控制食用量,不能够一次性食用过多。