心里忽然很不舒服发慌

心里忽然很不舒服发慌可能是生理因素导致的，还有可能是病理因素等，比如贫血、焦虑症等，可以通过调整生活方式、服用药物的方式进行改善。

1、生理因素：

如果患者最近一段时间长期熬夜、睡眠不足，容易使身体得不到充分的休息，从而出现心里忽然很不舒服发慌的情况。患者可以适当的调整作息时间，尽量不要长时间熬夜，每天的睡眠时间达到6~8个小时左右，身体不适的情况会自行恢复。

2、病理因素：

贫血：贫血可能是因为患者长期挑食、偏食引起的，患病以后容易导致人体外周血中没有足够量的红细胞，体内的红细胞不足无法对组织器官充分供氧，从而导致患者出现心里很不舒服发慌，可能还会伴有容易疲劳、头晕乏力的情况。可以在医生的指导下服用健脾生血片、葡萄糖酸亚铁口服液进行治疗。

焦虑症：焦虑症可能是遗传因素导致的，也有可能是神经生化因素的原因，患病以后容易导致患者心里忽然很不舒服发慌，病情严重的患者还会出现心率加快、呼吸加快以及身体发抖。可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片，利眠宁胶囊等药物进行治疗。

在治疗期间要保持良好的心态，不要让心情过于压抑。