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• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1617次

• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16307次

• 如何养肝护肝排毒
  养肝护肝排毒，可以吃以下的食物：第一，胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物，含有大量果胶可以与汞结合，能够有效降低血液中汞离子的浓度，加速汞的排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪，纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并能够让垃圾快速排出体外。要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热或者是榨汁或者充分咀嚼，这样能够让胡萝卜素的可用量增加。第二，猪血，猪血是有解毒的，作用有利于肝脏排毒。吃猪血能够清除体内的污物，现在空气污染是比较严重的，每天应该进行深呼吸吐出污染的空气，并且要常吃猪血汤，这样能够维持肝脏机能。第三，红枣，红枣能是具有“天然维生素丸”的美誉，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周能够增加人体血清蛋白，从而能够达到保肝排毒的功效。
  语音时长 1:42”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-12 99410次

• 怎么养肝护肝排毒
  可以通过一些方式手段来达到这样的目的，首先到我们要保证良好的规律的作息时间，一般尤其保证良好的睡眠状态，保证在晚上11点钟之前就寝，能够很好的使肝脏达到休息的时间。另外，在饮食上我们可以多吃一些颜色比较鲜艳的，新鲜的蔬菜和水果，包括球白菜、紫甘蓝、青椒、菠菜、油菜、芥蓝、萝卜包括红萝卜、白萝卜、黄瓜、西红柿，水果有马蹄、西瓜、火龙果、香蕉、山竹、橙子、橘子、葡萄都是不错的选择。另外，适当的运动健身，比如游泳慢跑，做一下太极拳，瑜伽都是不错的选择，出一点汗增强新陈代谢，可以增加体内的一些代谢产物和毒素废物的排出，帮助肝脏解毒。饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激食物，少吃多餐，而且晚间尤其是在睡前不要吃任何的食物，可以适当的喝一杯无糖的牛奶。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-05 37841次

• 如何养肝护肝排毒
  病情分析：想要养肝护肝排毒，首先需要不做对肝脏有害的事情，如熬夜，不规律不健康饮食，吸烟喝酒等。其次，多吃些富含维生素C的水果蔬菜等，可以起到排毒的作用，以减轻肝脏负担，对肝脏起到保护作用。意见建议：建议肝脏存在疾患的患者尽早或者定期去医院检查肝功能，明确肝脏情况以及时采取有针对性的药物治疗，避免私自滥服药物耽误病情。平时注意规律作息，清淡饮食，戒烟限酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-08 1401次

• 怎么养肝护肝排毒
  病情分析：养护肝脏主要需要改善个人的生活方式，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激，过于咸过于甜的食物。适当的多摄入一些颜色鲜艳的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物，包括豆类，牛奶等。不要熬夜酗酒。排毒可以适当的多吃一些具有清热解毒功效的食物，比如苦瓜，白萝卜，南瓜，西红柿，梨子，橙子，马蹄，紫甘蓝。海带等。意见建议：定期复查肝功能，肾功能，电解质，微量元素血常规，尿常规，以及肝胆脾胰的彩超。根据检查结果，随时调整治疗和护理方案，防止出现肝功能受损。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-01 1702次

• 如何养肝护肝排毒
  养肝护肝排毒，可以吃以下的食物：第一，胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物，含有大量果胶可以与汞结合，能够有效降低血液中汞离子的浓度，加速汞的排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪，纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并能够让垃圾快速排出体外。要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 1464次

• 春季如何养肝护肝排毒喝什么茶
  春季养肝护肝排毒一般可以通过保证充足睡眠、注意适当运动、注意饮食等，可以喝白菊花茶、金银花茶、枸杞茶、桑叶枸杞茶、玫瑰花茶等。1、保证充足睡眠：要保证正常的作息和充分的睡眠时间，因为睡眠是养肝、护肝最重要的一个环节，只有在睡眠当中才能最好的发挥肝的解毒作用及其自我恢复左右，并且肝脏在夜间的9-11点
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-26 720次