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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3408次

• 夏天如何祛湿会更有效

  夏天温度高，容易造成脾虚，脾虚会加重湿气，对于身体调节会造成非常大的影响，今天跟大家简单介绍一下几个祛湿的要点：①饮食，就饮食来说，生活中能够祛湿的食物有很多，例如薏米、绿豆、冬瓜等，这些食物都具有较强的清热利水的作用，对于消肿解毒、生津除燥也有一定的功效。②运动，喜爱油腻饮食、缺乏运动的人，身体大多感觉沉重，而且四肢无力。因此也就成了越不能动越不爱动。久而久之体内湿气越攒越多，一旦湿气入脾脏，那么就很容易引发湿热病症。③中药茶疗，普洱茶、芡实薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活络患者的毛细血管，同时利于身体散热祛湿。记住背部刮痧的方式都是从上往下，而且每个区域刮5~8下即可。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 8974次

• 身上湿疹如何排湿毒
  排湿毒是一个综合性的过程分为以下三个方面：第一，应注意避免各种可疑致病因素，发病期间避免食用辛辣食物和饮酒，避免过度洗烫。第二，内用药物，目的在于抗炎止痒，可用抗组胺药镇静安定剂，一般不使用糖皮质激素，急性期可应用钙剂，维生素c，硫代硫酸钠静脉注射。第三，外用药物治疗，充分遵循外用药物的使用原则，急性期无渗液和渗出不多者可用氧化锌油，渗出多者可用3%的硼酸溶液做冷湿敷。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-04-16 6950次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。
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  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 81097次

• 怎么祛湿排毒
  病情分析：首先要养成良好的生活习惯，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食、大鱼大肉，因为体内的湿气中往往过食辛辣以及肥甘厚腻的食物有直接的关系。饮食后还要多运动，运动是排湿的最好方法，同时可以配合中成药参苓白术散、健脾丸、实脾散等药物调理，也可以口服中药汤剂治疗。具体的用药应以面诊医生辨证后指导为准。意见建议：建议体内湿气重的患者要注意休息，避免熬夜，避免劳累，多吃一些五谷杂粮，养成睡觉前用热水泡脚的习惯，还应保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-11-10 1204次

• 如何排痰湿
  病情分析：祛痰湿最好、最快的方法是运动，动则生阳，人体运动之后胃肠的蠕动是加快的。脾阳的升腾、运化就能够得到改善，同时运动改善机体肝气瘀滞状态，肝气的运行也改善了痰湿积聚的状态，因此最好的方法是运动。如果症状比较严重，患者可以用祛痰化湿的药物，比如藿香正气水、平胃散都是祛痰湿的药物。意见建议：生活中要养成良好的生活习惯，患者可以从饮食上进行调控，少吃肥甘厚腻，多吃清淡、易消化的食物。也是从营养的角度去改善饮食结构、改善痰湿。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-06 3804次

• 祛湿排寒就吃这6种食物
  祛湿排寒就吃这6种食物属于错误的说法，没有科学依据，食物无法直接达到治疗疾病的效果。患者出现体内湿气寒气重的情况通常是因为脾阳虚、肾阳虚的原因，可以遵医嘱选择服用药物治疗。1、脾阳虚：脾阳虚是指脾阳气不足，可能是因为感受寒邪或者久病体虚的原因，会导致患者脾脏运化功能减退，引起食欲不振、面色无华、肢体
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1630次

• 夏季如何祛湿 6个祛湿方法
  夏季没有祛湿的6个祛湿方法，6个祛湿方法没有科学依据，在夏季可以通过调整生活方式、艾灸、拔罐、口服药物等方式祛湿。1、调整生活方式：在炎热的夏季人们经常喜欢吃生冷的食物，比如冷饮、冰激凌等，还容易吹空调引起体内湿气重，可以适当的吃薏米粥、绿豆粥等食物对于辅助祛湿有帮助，还可以适当的运动，通过出汗的方
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 558次