手淫通常是指自慰,有一段时间有自慰的习惯,如果偶尔自慰通常会不好,但是如果经常自慰,可能会影响到身体健康,所以不好,应当尽量戒除,养成良好的生活习惯。
自慰是一种使用手或者工具刺激生殖器部位,从而达到性宣泄、性满足的一种方法。在日常生活中适当的自慰,而且在手淫时将手部以及生殖器部位清洗干净,通常情况下对身体并没有太大的影响,所以并不会不好,不必过分担心。如果经常自慰有可能会因为手部或者生殖器部位没有注意卫生,而导致患者出现阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病,使患者出现痛经、腹痛、阴道分泌物增多、经期不规律等症状,严重的影响到身体健康,所以通常情况下会不好。日常生活中应当避免频繁自慰,而且自慰时应当注意卫生。
在日常生活中应当养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,加强营养,各种营养元素的充分摄入,多培养一些正向的兴趣爱好,比如画画、爬山等,多到户外运动,既可以锻炼身体,又可以分散注意力,对于戒除手淫有较大的帮助。