踢足球脚踝受伤了怎么办

踢足球脚踝受伤了可以通过多休息、冷敷和热敷、口服药物等方法处理。

1、多休息：

如果患者只是皮外伤，一般会出现软组织损伤，主要表现为肿胀、疼痛等不适症状。此时应多注意休息，保证充足睡眠，短时间内避免进行剧烈运动，以免出现二次损伤，及时休息，可以为身体恢复提供良好条件。

2、冷敷和热敷：

脚踝受伤后可以立即选择干净毛巾包裹冰袋冷敷局部，通过冷敷的方法，可以促进毛细血管收缩，有助于改善疼痛感，24小时后可以用热水袋对局部热敷，通过热敷的方法可以促进局部的血液循环，能够加快肿胀消退。

3、口服药物：

如果患者疼痛感比较明显，可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物，规范服用此类药物，能够起到镇痛作用。

除了以上常见处理方法外，如果出现明显的骨折，也可以通过红蓝光照射、手法复位术、切开螺丝内固定术等方法治疗。