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• 褪黑素有副作用吗

  结合之前的研究报告来看，短期服用褪黑素一到两个月，没有发现严重的不良反应问题。最常报告的副作用是嗜睡，头痛，头晕，恶心等。如果服用褪黑素后也发现刚刚提到的问题，最好停止服用并且去找医生进行咨询。与此同时儿童和青少年长期使用褪黑素的安全性还有待研究，而怀孕和哺乳期妇女最好不使用褪黑素，会影响这个宝宝的身体健康。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 162940次

• 褪黑素可以长期吃吗

  褪黑素是可以长期吃的。褪黑素是松果体分泌的一种激素，在人体里边额外补充主要是能够帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间以及缩短睡前的觉醒时间，改善睡眠质量之后能够减少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低体温、泌乳素升高，可能会导致女性的月经紊乱，甚至不孕，还可能会导致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才会出现的，一般按量服用褪黑素不太会出现副作用。所以褪黑素服用一定要在剂量上把控好，避免因为超量导致的副作用就可以了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 66439次

• 长期吃褪黑素有副作用吗
  长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能的紊乱，褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨的两到三点达到高峰，夜间褪黑素水平的高低，直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每十年降低10%到15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能的失调。而褪黑素水平降低，睡眠减少，是人类脑衰老的重要标志之一，因此从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻的状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠的质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程，但是长期服用会产生依赖性，白天会有嗜睡的症状，会出现头痛等。
  语音时长 1:36”
  王海英 副主任药师济南市传染病医院

  2018-11-12 47129次

• 吃褪黑素有副作用吗
  短时间适量服用褪黑素是安全的，无依赖性，无明显副作用，但是长期大量服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，造成精神萎糜、困倦欲睡，此时容易出现注意力分散、反应力减慢、敏感度降低，容易发生交通事故，所以驾车、机械工作与某些危险操作等工作的人们一定要慎用褪黑素。服用高剂量的褪黑素可能会使脑血管收缩，而增加中风的危险。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 12655次

• 吃褪黑素有副作用吗
  褪黑素一般来说对于身体是没有什么大的危害，短期内使用毒副作用较小，短期内指的是两个月到三个月，主要的副作用可能就是白天嗜睡，头痛，头晕，其他不太常见的副作用，可能包括腹部不适，轻度焦虑，过敏，思维混乱和持续沮丧的感觉。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-21 13205次

• 褪黑素有副作用吗
  病情分析：长期频繁过量的使用褪黑素的患者会出现一些副作用的，会导致人体内褪黑素的分泌减少，时间一久自然会形成依赖，如果不服用褪黑素，体内的褪黑素不够，根本无法正常睡眠。褪黑素的功能主要是缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，可以适当的服用，不能够长期和过量服用。意见建议：调整生物钟，不要熬夜酗酒，保证良好充足的睡眠状态，适当的运动健身，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，增强机体的免疫力。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-24 7106次

• 褪黑素有没有副作用
  在短时间内适量的服用褪黑素是安全的，无药物依赖性，无明显的副作用。褪黑素，不可以长期大量的服用，长期大量服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此时容易出现注意
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-27 793次

• 褪黑素有没有副作用
  在短时间内适量的服用褪黑素是安全的，无药物依赖性，无明显的副作用。褪黑素，不可以长期大量的服用，长期大量服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此时容易出现注意
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 1718次