肚子胀气一般指的是腹胀，出现腹胀症状可能是不良饮食习惯、吃了易产气食物、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法来改善，如果引起明显不适建议尽快就医。
1、不良饮食习惯：
如果在平时吃饭的时候速度比较快，容易吞入过多的空气，从而会引起腹部胀气，需要改掉不良饮食习惯，吃饭时应当细嚼慢咽。
2、吃了易产气食物：
如果进食了过多的易产气食物，比如红薯、大豆、土豆等，也会导致胃肠道内积气引起腹胀，一般减少以上食物的摄入可以改善。
3、消化不良：
多与饮食不当有关，比如过度进食会增加胃肠道消化负担，进一步都会引起消化不良的症状，通常表现为腹胀、恶心、呕吐，可以遵医嘱服用多潘立酮片、胃蛋白酶片、健胃消食片等药物改善。
4、慢性胃炎：
当胃部黏膜长期受到炎症持续性刺激，会造成胃肠道功能异常，比如胃肠道蠕动减慢，则会积攒过多的气体引起腹胀，可以遵医嘱服用克拉霉素胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物改善。
5、胃溃疡：
常见于幽门螺杆菌感染所致，病原菌侵袭胃肠黏膜会造成胃黏膜溃烂，使消化功能减弱，进一步会引起腹胀，可以在医生指导下使用雷尼替丁胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。
建议平时养成良好的饮食习惯，一日三餐要有规律。
