备孕能不能吃黑芝麻

女性在备孕期间是可以吃黑芝麻的。另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、小白菜、苹果、草莓、香蕉等。同时也要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不可暴饮暴食。

在此期间建议女性适当的体育锻炼,提高自身的抗病能力,同时也要注意个人卫生,内裤要勤换洗,经期卫生巾要勤换。

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