退烧一般是指退热,物理降温退热的正确方法一般是温水擦拭、温水浴、冷毛巾冰敷、贴医用冷敷贴、酒精擦拭等,出现发热的情况后,需要及时就医治疗。
1、温水擦拭:
如果体温超出了正常值,可以用毛巾蘸温水擦拭颈部、腋窝以及腹股沟等部位,水分蒸发能够带走体表的热量。
2、温水浴:
如果不良反应比较轻,可以进行温水浴,是利用水蒸发带走身体的热量进行物理降温,需要控制好时间,一般是10~15分钟,不宜时间过长。
3、冷毛巾冰敷:
可以用毛巾包裹冰块进行冷敷,主要是吸收皮肤的温度,达到物理降温的作用,可以将的毛巾放在额头部位或者颈部。
4、贴医用冷敷贴:
可以在额头或者前胸部位贴医用冷敷贴,这属于一种物理降温的方法,冷敷贴一般是2~4小时更换一次。
5、酒精擦拭:
可以取适量的医用酒精按照正确的比例倒入水中,然后擦拭身体,可以清除部分致病菌,也能够让体温下降。
在物理降温的同时,要多喝温开水,能够加快身体代谢的速度,有助于体温下降。