孕妇出现了胃热烧心的时候,可以通过以下的方法进行缓解。
一,少食多餐。因为胃内容物越多,就越容易导致反流至食管,所以孕妇要避免暴饮暴食,不要一次性喝大量的水或者是饮料,特别是不要喝浓茶、咖啡、巧克力等等,这些食物会刺激胃酸分泌增加,加重胃烧心的症状。
二,忌食辛辣、过冷、过热的食品。辛辣、过冷和过热的食物会刺激食道黏膜,加重烧心的症状发生。
第三,在用餐之后,最好是站立半个小时,然后尽量不要卧床休息,尤其是很多孕妇餐后喜欢躺下,因为怀孕期间,身子比较重,总是觉得特别的累,如果站立半个小时,可以加快食物通过胃的速度来减轻胃部的负担,有效的缓解烧心的症状。