第一,老人腰疼多由骨质疏松缺钙引起,也可由腰肌扭伤、腰肌劳损引起。如果是缺钙导致的骨质疏松所致,我们可以给与补充钙片以及维生素d3,并且多晒太阳,适当锻炼,可以缓解骨质疏松的情况。

第二,对于腰肌扭伤和腰肌劳损的情况,我们需要注意休息,避免剧烈体力活动和剧烈运动。如果是由姿势不对或用力不当造成的,我们需要慢慢改正姿势,这样才能缓解腰肌扭伤和腰肌劳损的情况。

同时,我们可以给予棉袋热敷、针灸、按摩、推拿等方法进行治疗,必要时还可以口服去痛片,或者是到医院骨科就诊。由骨科医生完善腰椎正侧位片或者是腰椎ct,磁共振检查,再进行病因治疗。

以上内容仅供参考

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