安化黑茶的功效

一，可以补充膳食营养。安化黑茶中含有较丰富的营养成分，主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质，氨基酸，糖类物质等，对于主食是牛羊肉和奶酪，缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。

二，可以助消化，解油腻，顺肠胃。安化黑茶中的咖啡碱，维生素，氨基酸，磷脂都有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

同时它还可以抗氧化，延缓衰老，帮助降血压，改善糖类的代谢，辅助降血糖，帮助杀菌消炎的作用。

日常还可以吃些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、胡椒、雪糕、肥肉等。还要保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜、劳累等情况。