蜂蜜怎么喝最好

并没有蜂蜜怎么喝最好的说法,一般患者可以使用温开水稀释,并在饭后两个小时左右喝比较好。

蜂蜜是蜜蜂酿制的蜜,其中含有丰富的营养成分,如镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、蛋白质、维生素等,喝了后通常可以起到润肺、润肠通便的作用,但泡蜂蜜水的水温有讲究,为了不破坏蜂蜜中的营养价值,蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡,而应该用水温不超过四十度的温开水稀释,考虑到蜂蜜营养价值最好的吸收,还建议蜂蜜不用水稀释而直接口含食用,若患者是用水稀释后喝,则建议患者饭后两个小时左右喝比较好,通常能促进肠胃蠕动,促进消化,润肠道。

患者除了可以喝蜂蜜,还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、西蓝花、苹果、草莓等,能补充身体所缺乏的营养。

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