维生素b6可以晚上吃吗

维生素B6可以晚上吃,由于维生素b6没有特别的时间禁忌,什么时候吃都可以,但是需要严格遵医嘱服用。

维生素B6是属于维生素类药物,作为辅酶的一种重要组成成分,主要参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,可以预防巨幼红细胞性贫血,能够用于维生素b6缺乏的预防和治疗,防止异烟肼中毒,由于维生素B6的服用时间没有严格的要求,一般可以在晚上吃,可以维持神经的稳定,从而提高睡眠质量,对睡眠有一定的帮助,但是患者不能长期大量的服用,以免会引起严重的周围神经炎,出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等不良反应。

如果患者出现缺乏维生素B6,一般可以通过饮食的方式补充,可以多吃一些富含维生素B6的食物,比如香蕉、豆腐、牛肉等,也具有一定的补充效果。

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