褪黑素维生素b6可以长期吃吗

褪黑素维生素B6一般是不建议长期吃的。

褪黑激素和维生素B6都能促进睡眠,但它们都不适合长期服用。维生素B6长期服用易引起周围神经炎,另外若不是缺乏维生素也易引起维生素中毒。不宜长期服用。长期服用,可引起胃肠功能紊乱,肝肾功能损害。

褪黑素主要是治疗失眠,长期大量的应用会影响生育能力,而且会产生严重的依赖性。在应用褪黑素的过程中,也不可以口服阿司匹林肠溶片,不要吸烟、饮酒,这些都是禁忌。对于褪黑素,它在临床的应用主要是改善睡眠,特别是长时间失眠的中老年人群。它的原理是分泌一种激素,可以替代松果体的器官分泌,使体内能够产生安眠的作用,而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍,还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍。对于记忆力衰退、免疫力低下的人,也可以酌情应用,但是不建议过量或长时间服用。

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