浑身疼痛怎么缓解

浑身疼痛可能是由于病毒性感冒、剧烈运动等因素导致，一般可以在医生的指导下服用药物治疗，同时应注意休息，保证充足的睡眠。

1、病毒性感冒：

病毒性感冒通常是由于病毒感染引起，也可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等因素诱发，通常会导致患者出现鼻塞、流涕、咽痛、乏力等症状，也会导致患者出现浑身疼痛，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、利巴韦林颗粒等药物治疗。

2、剧烈运动：

一般当患者在剧烈运动时通常会导致肌肉暂时缺氧，大量的乳酸堆积在肌肉内，从而出现浑身疼痛的症状，可以通过局部按摩使肌肉放松，能够有效的减轻肌肉疲劳，还能够促进血液循环和乳酸的代谢，从而使患者不适症状逐渐减轻。

在日常生活中应注意劳逸结合，适当的进行锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力。