38℃物理退烧的正确方法包括冷敷、用温水擦拭身体、贴退热贴等。
1、冷敷:一般可以使用冷毛巾冷敷额头,每次冷敷的时间大约可以为5分钟左右,冷敷时温度可以保持在15℃左右,不可以过凉,以免冻伤局部的皮肤。
2、用温水擦拭身体:可以使用温水擦拭腋窝、手心脚心、腹股沟、胸口等部位,这些部位汗腺比较发达,有利于促进散热,通过擦拭这些部位可以很好的帮助机体退烧。
3、贴退热贴:可以在太阳穴两端或者额头部位贴退热贴帮助退烧。
发烧期间除了可以使用以上物理方式退烧以外,同时还要多喝温开水,预防身体出现脱水的现象,饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜和水果,不可以吃油炸和辛辣刺激性的食物,也不可以抽烟喝酒,否则对病情恢复不利。