屁股疼一般指的是臀部疼。上床睡觉就臀部疼、腿疼、脚踝疼考虑是过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等原因所致，可以通过适当休息、加强保暖、应用药物等方法改善。如有不适症状，建议及时就医。
1、过度劳累：
如果平时工作比较劳累，或者是进行高强度的运动锻炼，就会导致身体内堆积乳酸过多，可能会堆积在臀部、腿部以及脚踝部位，从而会引起上床睡觉时多处疼痛的现象。建议平时注意多休息，保证劳逸结合，避免过度劳累。出现疼痛症状时，可以适当的泡热水澡，每天泡15~20分钟，能够加快乳酸代谢，对减轻不适症状有帮助。
2、受凉：
如果上床睡觉时没有做好身体保暖工作，尤其是臀部、腿部以及脚踝部，当局部受到寒气刺激时，就会导致局部肌肉和血管发生痉挛，引起疼痛症状，同时伴有肢体发凉的现象。此时需要及时增加被子或穿好睡衣，防止局部着凉，疼痛症状会逐渐缓解。
3、缺钙：
当体内钙缺乏时，会造成全身骨骼肌兴奋性增加，导致肌肉痉挛。而晚上副交感神经本身比较兴奋，上床睡觉时，疼痛感就会比较明显，从而会出现臀部疼、腿疼和脚踝疼的现象。此时可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片以及醋酸钙片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症：
如果自身患有腰椎间盘突出症，上床睡觉时对局部造成压迫，就会导致患者症状进一步加重，引起臀部疼、腿疼以及脚踝疼的情况出现，还会伴有腰部不适感。此时可以遵医嘱应用活血止痛胶囊、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、坐骨神经痛：
该病通常是因神经根受到压迫而引起的一种沿着坐骨神经的通络传递，由腰骶部经臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的烧灼样、刀割样疼痛、麻木等临床症候群。如果自身患有该疾病，也会导致患者睡觉时出现上述疼痛症状。可以遵医嘱服用阿司匹林片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
恢复期间尽量选择软硬适中的床垫，避免睡过软或过硬的床，同时还需要注意多休息，做好身体保暖工作。
