得了肾亏怎么办

得了是指患有，肾亏指的是肾虚，患有肾虚可以通过适度运动、适度休息、心理调整、药物治疗、针灸等方式改善，建议尽早就医治疗。

1、适度运动：

如果机体患有慢性疾病或者体质比较弱，容易患有肾虚，建议在机体条件允许的情况下通过慢跑、打太极、爬山等方式增强体质，能够提高机体的抵抗力，从而改善肾虚的情况。

2、适度休息：

如果长期重体力劳动或者频繁性生活，也容易增加肾虚的几率，建议日常注意劳逸结合，并且养成良好的作息习惯，而且要减少性生活的次数，能够延缓病情发展。

3、心理调整：

如果长期处于精神压力大、抑郁、忧虑等情绪中，长时间容易引起气虚、血瘀等情况，所以也会引发本病，建议日常可以通过听音乐、画画、瑜伽等方式疏解心情，缓解精神压力。

4、药物治疗：

如果患者头晕、遗精、月经不调等症状加重，可以遵医嘱服用右归丸、左归丸、河车大造丸等药物治疗。

5、针灸：

还可以在专业医生操作下通过针灸关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位改善肾虚的情况。

建议积极配合医生治疗，以免病情加重影响日常生活。