运动后膝盖下方疼怎么办

运动后膝盖下方疼,通常使用药物治疗、康复理疗以及平时注意适当锻炼。

运动后出现了膝盖下方疼的临床症状,首先是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合适当的红外线、超短波、针灸、推拿等康复理疗;如果疼痛症状比较严重,则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等等。大多数情况下,经过上述几种保守治疗后,疼痛症状均能得到一定程度的好转,如果没有好转甚至加重,则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查,要及时处理,以免延误病情。

建议平时锻炼的时候,要注意锻炼的时间和锻炼的强度。

以上内容仅供参考

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