快来月经体重增加可能是激素水平变化引起的,也可能是饮食因素导致。
1、激素水平变化:
快来月经前女性体内的雌激素水平会明显增高,由于雌激素水平增高,可能会导致水钠潴留,因此就会出现体重增加的现象,通常这种现象属于生理变化,在月经过后可能就会自行恢复。
2、饮食因素:
来月经前如果食欲比较旺盛,摄入了大量的高热量高脂肪的食物可能就会导致体重增加,这种情况可能会对身体健康造成不良影响,需要适当的控制饮食。
月经期间需要做好护理工作,保持自身的清洁卫生,勤换内裤,勤换卫生巾,卫生巾要使用正规厂家生产的,饮食方面避免摄入生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、油条、辣椒等,否则容易引起痛经,还可能会引起月经失调,另外月经期间还要避免发生性生活。