中医怎样治疗失眠效果好

概述：

中医治疗失眠，常常采用的是辨证论治的方法。如果失眠伴有心烦，口干舌燥，口舌生疮等考虑心火旺，选用朱砂安神丸。如果性情比较烦躁，彻夜不眠，而且伴有头疼头晕，目赤耳鸣等，是肝火旺，要选用龙胆泻肝丸。如果患者失眠伴有腰膝酸软，耳鸣，五心烦热，是阴虚火旺，可用六味地黄丸加黄连阿胶汤。如果伴有神疲食少，四肢倦怠乏力，则考虑是心脾两虚，可用归脾丸等。另外，还可以配合中医推拿、针灸等理疗措施来进行辅助治疗。

发病原因：

引起失眠的原因很多，其中最常见的就是社会心理因素。

在生活和工作当中，由于压力比较大，容易导致患者出现焦虑、抑郁、紧张，从而造成失眠。

另外，如果睡眠时外界的环境很嘈杂，卧室内光线过强，温度过冷或者过热，居住环境拥挤等，也会导致出现失眠。

当然，还有睡觉前饿或者吃得太饱，过度疲劳、过度兴奋，又或者睡前摄入酒精、咖啡以及浓茶等等都可能会引起失眠。

注意事项：

首先，建议患者晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，临睡前可以喝点牛奶有助于睡眠。

其次，睡前要避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。

建议做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对帮助尽快入睡大有好处。

以上内容仅供参考

中医怎样治疗失眠效果好

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发病原因：

注意事项：

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