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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22541次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22454次

• 女人缺铁性贫血吃什么
  不管是女人缺铁性贫血还是男人缺铁性贫血，都需要吃含铁丰富的食物或者是含铁的药物。含铁丰富的食物有瘦肉，血制品，动物肝脏，红枣，花生，黑豆，黑芝麻，木耳等。而含铁的药物主要是口服补铁制剂，口服补铁制剂种类比较多，包括了硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等。食物补铁能够补充的铁量较小，而口服补铁药物会有一定的胃肠道不良反应，但是通常程度较轻，可以耐受。轻度的贫血可以通过食补补铁，而偏重的贫血则可以通过口服补铁药物补铁，更为严重的缺铁性贫血患者就需要通过静脉补铁，甚至是输血治疗。
  语音时长 01:09”
  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-05-24 1301次

• 缺铁性贫血吃什么好
  1、鱼类，草鱼、鲫鱼、鲈鱼、比目鱼、明太鱼、泥鳅。2、蔬菜，白萝卜、茄子、西兰花、蘑菇、油豆角、地衣。3、豆类豆制品，青豆、蚕豆、圆豆、花豆、豌豆粒、鲜豌豆。4、五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、荞麦面、粉丝，小麦面粉、红米。5、水果，梨、葡萄、金桔、杨梅、酸枣、柑橘、鸭梨。6、干果，松子、橡仁、白果、葵花籽、桂圆肉、葡萄干。7、肉类，猪肉、排骨、鸡爪、鸭肉、猪大骨头、猪小排。
  语音时长 1:41”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-04 8786次

• 缺铁性贫血吃什么好
  缺铁性贫血的患者应该进食富含铁的食物，比如各种动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荠菜、红豆、黄豆、鱼、虾等。并且还可以使用富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，富含维生素C的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹饪食物的时候，可以尽量选择铁锅。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-20 2102次

• 缺铁性贫血吃什么好
  病情分析：缺铁性贫血在临床上是比较常见的一种良性贫血，一般情况下主要是由于月经过多，平时进食含铁的食物减少，或者是有痔疮出血等导致的，多数给予补充铁剂治疗之后都是可以治愈的。意见建议：饮食方面要注意进食含铁高的食物，例如瘦肉动物的肝脏，紫菜，菠菜，海带，木耳等。
  王艳军 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-08 1902次

• 缺铁性贫血吃什么好
  铁是构成血红蛋白的重要元素之一，如果病人由于各种原因出现缺铁，可以出现血红蛋白量合成不足，导致病人出现贫血的一系列症状。导致缺铁的因素，包括几大类，一是由于需铁量增加，而铁摄入不足，这种情况多见于婴幼儿，青少年，妊娠和哺乳期的妇女。第二种情况则是由于铁丢失过多。病人存在月经过多，或者胃十二指肠溃疡等
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-05 8988次

• 缺铁性贫血吃什么水果好
  一、樱桃。樱桃是所有水果中含铁元素比较高的一种水果，并且常吃樱桃，不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能促进血红蛋白的再生，既可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智是缺铁性贫血的首选水果之一。二、红枣。红枣的功效大家都不陌生，红枣不仅价格便宜，最重要的一点是红枣中含有多种微量元素、蛋白质、脂肪、
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 1619次