鹌鹑和海参能一起吃吗

鹌鹑和海参能一起吃,不会对身体造成伤害。

如鹌鹑和海参可以一起炖汤,营养价值比较高。鹌鹑属于高蛋白低胆固醇,低脂肪的禽肉,适合中老年人以及高脂血症、肥胖患者食用,鹌鹑里含有蛋白质、胆固醇、镁、锌、硒、钙、磷、铁、维生素E等成分,可以给人体提供丰富的营养,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康;海参是营养价值比较高的食材,里面含有丰富的营养成分,含有多种营养物质,比如硒、钙、牛磺酸等成分,具有益智健脑、补钙、降血脂、提高免疫力的作用,海参中还含有丰富的铁及海参胶原蛋白,能够起到生血、养血、补血的作用,比较适合妊娠期妇女、手术后的病人、绝经期的妇女,鹌鹑和海参是能一起吃的,对身体有一定的好处。

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