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• 压力性尿失禁的常见症状有哪些

  压力性尿失禁的常见症状比较多，第一最主要的就是漏尿，这个尿液一定是从尿道流出，不受患者的主要的控制。患者在一些增加腹压动作的时候，这个尿液就会自己流出来，比如说走路、跑跳、咳嗽、打喷嚏、运动，或者是有些患者在说话，甚至说是轻微活动的时候，都会出现漏尿。甚至有一些病人，在平常就诊、睡觉或者说是平卧休息的时候，随着腹压的增加都会流出。压力性尿失禁的患者，主要表现为一个在腹压增加状态下，尿液不自主的从尿道流出，除了临床症状上有这样的表现以外，我们在查体上还是要做好分析。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-08-27 1935次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1516次

• 如何缓解压力
  第一，轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效的放松，因此人们在紧张的工作和学习之余可以多听听音乐，让优美的乐曲来缓解你的压力。第二，健康地开怀大笑是消除精神压力最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。第三，出门旅游也不失为一种缓解压力的好方法，但应该多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。第四，有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。第五，沉着冷静地处理各类纷繁复杂的事情，即使做错了事也不要耿耿于怀责备自己，要想到人人都会犯错误地时候，这样有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。第六，勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事情当中，坦白地说一声不，要比硬撑着轻松许多。第七，推心置腹地交流或倾诉不但可以增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，烦心的事情可以消除，故不妨多找朋友聊聊天。第八，既然昨天以及以前的日子都过来了，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，因此人们不妨豁达心胸开阔，乐观一些，这样也可以有效地缓解压力，同时也对健康大有裨益。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-04 51713次

• 白癜风患者如何缓解压力
  白癜风患者缓解压力可以从以下几个方面入手：第一，调整睡眠问题，睡前可以泡澡泡浴，或者听舒缓的音乐，良好的睡眠是保证心理状态稳定、情绪稳定的非常关键一环。第二，饮食上要注意吃有营养容易消化的食物，保证大小便通畅，心情舒畅。第三，家中也要创设温馨安心的环境，避免情绪激惹情况的出现。需要指出的是，白癜风患者心理状态的稳定对于白癜风的病情稳定是十分重要的，临床要重视该问题。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-05-05 1383次

• 如何缓解压力
  病情分析：日常生活中，压力是来自多方面的，比如工作，家庭负担，社会交往等，常常会因为压力过大而导致精神和身体方面的问题。比如出现郁闷，焦虑，急躁，易怒等不良情绪。意见建议：缓解压力的方法有很多，可以听一听轻松的音乐，适当的做户外运动，多与亲属朋友沟通交流，当压力过大时，产生心理障碍时，也可以找心理医生进行疏导。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-16 3402次

• 白癜风患者如何缓解压力
  病情分析：白癜风患者可以通过饮食调理、睡眠调理以及情绪调理的缓解压力。白癜风在临床中比较常见，白斑会严重的影响人的颜值，所以容易造成人的压力大，要想缓解压力，首先饮食上要注意多吃一些有营养容易消化的食物，多吃新鲜的绿叶蔬菜，保证大小便畅通。其次要保证充足的睡眠，避免劳累熬夜，养成早睡早起的良好生活习惯。白癜风患者也可以通过情绪调理缓解压力，比如患者可以多与家人或好朋友沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，不要胡思乱想。意见建议：患了白癜风后首先要保持心态平和，心前舒畅，因为不良的情绪容易影响治疗效果。同时还要注意休息，避免劳累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-08-30 201次

• 缓解压力的食物有哪些
  缓解压力的食物有富含钙质的食物、富含维生素B及微量元素的食物、碳水化合物等。1、富含钙质的食物：可以用多吃含钙的食物，比如鱼、虾、排骨、骨汤、牛奶等，因为这些食物中含有大量的钙质，能够促进神经肌肉的兴奋，减轻身体的压力感和疲惫感。2、富含维生素B及微量元素的食物：日常生活中要多吃含有丰富B族维生素和
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 524次

• 缓解压力抗抑郁的花茶有哪些
  缓解压力抗抑郁的花茶有绿茶、百合菊花茶、玫瑰花茶、安神凉茶、解郁凉茶、抗疲劳凉茶等。这些茶中都有缓解压力、稳定情绪的作用。1、绿茶：绿茶中含有茶氨酸的成分，每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能。2、百合菊花茶：百合具有清肺止咳、清心安神的功效。多喝百合菊花茶有一定安神的作用，可以缓解压力。3、玫瑰
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-24 1507次