为你推荐

• 刮痧能去湿气吗

  刮痧的确能去湿气，因此湿气重可以刮痧，主要是刮脾经为主，然后整个背部刮一刮，刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋以后，体内的湿气自然就去除了，穴位刺激、拔罐等都是属于该原理。虽然刮痧或拔罐等方法有一定去湿气作用，但并不是去湿气的主要治疗手段。中医所讲的湿的本质是水，湿气主要通过大小便、汗液排出，拔罐和刮痧去湿气作用其实十分有限，所以去湿气主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物缓解表面症状，由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足，因此去湿气之后还是要调理脾胃，从根本上改善体质。另外湿气重的人要注意避免少吃寒凉、刺激性的食物，以免加重湿气。

  

  01:37
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4424次

• 红豆薏米粉能去湿气吗

  红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重，会有一些身重乏力、浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头爱睡觉，还会有一些口苦、口臭、口干的症状，可以吃红豆薏米粉来进行调理。红豆，它有利水消肿、解毒排脓的功效，凡是脾虚不运、腹水胀满、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又称为薏苡仁，它的主要功效是利水渗湿，健脾除湿，除痹，清热排脓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的患者是比较适用的。湿气重的人应该积极的运动，促进身体血液循环和水分代谢，改善湿气重的症状。湿气重的患者，应避免生活在阴冷潮湿的环境中，生活中避免直接睡地板，不穿一些潮湿的衣服。另外，房间内湿气重，可以借助一些除湿机、空调等电器，保持空气的干燥。湿气重的人，饮食应该清淡一点，避免吃过于油腻的食物和甜食，还有一些油炸的、生冷的食物。这类食物很容易损伤脾胃，影响脾胃的消化吸收功能，加重湿气。

  

  01:45
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 3206次

• 湿气重运动能除湿吗
  湿气重运动可以除湿，适当的体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻。而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气，除此之外，可以配合中医的艾灸、拔罐的方法来祛湿，以求达到更好的效果，饮食上要注意清淡，营养，易消化，可以多吃薏米、山药、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物，必要时可以吃健脾祛湿的中成药物来祛湿，改善体质。
  语音时长 01:16”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 8747次

• 运动能去除肾结石么
  运动是否能去除肾结石，还是要根据具体病人的病情来进行具体分析？一般来说，通过运动能去除的肾结石，往往是属于体积比较小的结石，比如像直径小于六个毫米的肾结石有可能通过适当的运动，比如跑步，跳绳等这些运动促进结石排出体外。而如果说直径大于六个毫米的肾结石往往单纯靠运动就很难排出体外。对这样的结石往往需要通过体外震波碎石，然后辅助排石药物来进行治疗，才有可能将它去除。当然，对一些直径大于两个厘米的肾结石或者已经引起了比较重度肾积水的肾结石，那可能还需要进行手术的方法来治疗，通过手术将结石粉碎。然后再取出体外，才可能去除这种肾结石。
  语音时长 01:14”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 2832次

• 湿气重运动能除湿吗
  病情分析：身体里面湿气重大多都是因为缺乏运动而造成的，会让人们感觉到头晕乏力，四肢沉重等情况。意见建议：湿气重患者通过运动可以除湿。运动能促进身体新陈代谢，活络身体各器官运作，还能够缓解压力，通过汗液排出体内湿气。比如慢跑，游泳，瑜伽等运动都有助于活化气血，增加水分代谢，但不可以过度运动，以免伤害身体。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-26 2303次

• 运动能瘦脸吗
  当然可以瘦脸，但是需要持之以恒，因为运动瘦脸的时间较长，效果也是因人而异，容易反弹。建议想要瘦脸的求美者可以到专业医疗机构咨询专业医师。如果是由于脸部脂肪堆积引起的面部肥大，可以做抽脂手术，如果是由于咬肌肥大引起的面部肥大可以通过注射瘦脸针来改善，医美技术加上运动才是能让脸部轮廓更好看的可靠方法。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 湿气重运动能除湿吗
  湿气重运动可以除湿，适当的体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻。而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气，除此之外，可以配合中医的艾灸、拔罐的方法来祛湿，以求达到更好的效果，饮食上要注意清淡，营养，易
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 689次

• 运动能健脾吗
  一般运动能起到辅助健脾的作用，但严重的患者还需要服用药物治疗。运动的方法比较多，常见的运动一般有跑步、跳绳、打乒乓球、踢足球、游泳等，在运动的过程中可以促进肠胃蠕动，增强脾胃的运化功能，还能够改善脾虚的症状，从而达到健脾的效果，而且每天坚持运动锻炼，可以促进身体血液循环，使体内新陈代谢速度加快，对增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1319次