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• 饿着睡觉有什么坏处

  第一，饿着睡觉容易引起低血糖，低血糖会引起心慌、出汗、乏力、手抖，严重可能会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。低血糖状态也会影响大脑的功能，引起记忆力减退，尤其是对糖尿病患者来说，如果是空腹睡觉会引起黎明现象，也就是早晨起来血糖突然反射性增高，严重的会引起低血糖的昏迷。第二，饿着睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，容易导致胃十二指肠的糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、反酸、烧心或者是胃痉挛、胃绞痛等不适。第三，空腹还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐要按时吃，晚餐也是比较重要的，不能吃得过饱，饭后不要立刻睡觉，适当活动。晚上也可以适当的进食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保护胃黏膜，又能避免出现低血糖。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 6034次

• 吸痰有什么坏处

  吸痰是临床常见的操作，吸痰是用吸痰器或吸痰机，通过负压把气道内的分泌物及时的吸出，可以起到通畅气道的作用。但是吸痰假如不规范的操作，比如负压过大，会导致咽喉部或者是气道黏膜的损伤，引起破裂或者是出血。也可能反复的刺激，会引起咽喉部的咳嗽的症状，也会引起气道黏膜的损伤。还有气道假如受到频繁、过度的吸痰的刺激，会引发恶心、呕吐的症状的发生，甚至于呕吐物会造成气道误吸的不良反应发生。所以在吸痰的时候一定要规范的操作，动作轻柔，不要负压过大，还要坚持无菌的操作理念，对病人起到有效的吸痰，尽量避免吸痰所造成的不良损伤。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 6900次

• 波比跳会损伤膝关节吗
  适当的进行波比跳训练是不会损伤膝关节的。但是如果体重过大的话，应该注意跳跃强度不要太大，避免落地时骨骼摩擦剧烈，导致膝盖受损。在进行波比跳训练的时候要循序渐进，避免过度。按照科学的方法进行，否则就会伤到膝关节。容易导致膝关节滑膜炎的产生，损伤膝关节的关节软骨。如果比较严重的话，还有可能会导致半月板的损伤。在进行波比跳练习之前应该进行充分的热身练习，多活动一下膝关节，避免运动时出现拉伤的情况，在运动后，应该及时的对肌肉进行按摩放松，可以缓解运动后肌肉酸痛的情况。
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  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-30 1521次

• 便秘有什么坏处
  便秘是指每周排便少于三次，粪便量比较少，粪便干结，排便时费力，排便时用时较长。便秘的病人常常会出现直肠的疾病，比如说长期便秘者可以引起直肠炎，肛裂，内外痔等等，同时还会伴有失眠，烦躁，多梦，抑郁，焦虑等精神心理障碍。便秘的老年人在用力排便时，还会诱发或者是加重高血压，也有一些冠心病的病人在用力排便时会出现心绞痛的发作，严重的甚至会诱发心肌梗死。为了缓解便秘带来的以上不良症状，病人应该注意平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，并且要多喝水，在自身条件允许的情况下尽量多参加一些体育活动，并且要养成定时排便的习惯。以上的这些措施对于缓解便秘都是有帮助的
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-16 1968次

• 波比跳伤膝盖吗
  进行适当的跳的话没有什么太大的问题，跳的环境避免过于潮湿寒冷，在跳的时候要循序渐进，避免过度，要按照科学的方法进行，否则就会伤到膝盖。容易导致膝关节的滑膜炎的产生，容易损伤膝关节的关节软骨，如果比较严重的话，还有可能会导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 9302次

• 做波比跳大腿很酸是什么情况
  病情分析：做波比跳大腿酸痛这个是很正常的，主要可能是长时间运动导致肌肉劳损引起的大腿酸痛， 也有可能是局部炎症刺激，比如膝关节炎，腰椎方面的问题也会引起。意见建议：建议平常运动量要注意劳逸结合，运动之前可以适当的进行热身动作，可以减少局部肌肉拉伤，可以用热毛巾热敷，帮助缓解肌肉酸痛。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-09 3205次

• 经期第四天能做波比跳吗
  波比跳是一种高强度的健身运动，经期第四天一般是不能够做波比跳的，以免会造成月经异常，会导致身体产生其他不适症状。波比跳是一种涉及伏地挺身，深蹲，跳跃等动作的高强度健身运动，在运动的过程当中会增加腹部压力，容易诱发月经量增多，而且在做此项运动时会消耗大量的体力，使身体产生明显疲劳感，会造成经期原本虚弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-27 558次

• 波比跳燃脂秘籍：每日定量，轻松甩脂！
  近几日接诊了一位35岁的男性患者，通过患者的自述了解到，近年来他因为工作繁忙和饮食不规律，体重逐渐上升，尤其是腹部脂肪堆积明显。他常感到疲劳、乏力，并且逐渐出现轻度的高血压和血脂异常。后来在健康管理师的建议下，开始尝试通过运动来减肥，最近这位患者在网络上发现了波比跳这个训练方法，但是不知道具体的正确
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次