来姨妈能吃青瓜吗

来姨妈即来月经，来月经一般能适量吃青瓜，不能过量吃青瓜。

1、能适量吃

在月经期间身体免疫力低下，应该多食用富含营养的食物。青瓜是一种绿色蔬菜，主要含有水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等成分，营养价值比较丰富，月经期间适量吃青瓜可以补充身体所需的营养，一般不会出现不适症状。其次，青瓜口感清脆，月经期间适量食用还可以增进食欲。

2、不能过量吃

青瓜性凉，月经期间过量吃青瓜可能会刺激胃部，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经期间一般不能过量吃青瓜。

建议女性在月经期间，应该注意饮食以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜以及大蒜等。若出现不适症状，应及时前往医院检查明确具体病因，并选择合适的治疗方式，促进病情恢复。