专家建议: 可适量吃
建议用量: 30g（约1把）/天
慎食人群: 对金针菇过敏者、急性腹泻患者
宜食原因: 金针菇的营养价值比较高，吃了之后可以为患者的身体补充营养，吃后能够提高身体免疫力。金针菇并不属于辛辣刺激性食物，通常不会对咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不会引起疾病加重。
注意事项: 可以将金针菇清炒或清炖后食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。
正文:
感冒患者可适量吃金针菇。
建议用量：30g（约1把）/天。
感冒患者在饮食上应以清淡易消化为主，同时也应做到膳食均衡。金针菇是日常生活中常见的蔬菜，营养价值比较高，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素B、膳食纤维等，吃了之后可以为患者的身体补充营养，能够提高身体免疫力。金针菇并不属于辛辣刺激性食物，吃了之后通常不会对咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不会引起疾病加重。
可以将金针菇清炒或清炖后食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。对金针菇过敏者不宜吃此食物，以免使机体产生过敏反应，引起皮肤瘙痒。急性腹泻患者也不宜吃此食物，因为金针菇不容易消化，吃了之后可能会加重胃肠负担，影响身体恢复。
患者在平时应多休息，保持充足睡眠，可以根据天气变化及时添脱衣物。
