男人30岁通常不能长高,但是也需要保持良好的生活习惯。

男人的身高受多种因素所影响,比如遗传因素、营养因素、运动因素等。正常情况下,只有在骨骺线没有闭合的情况时才会长高,通常是发育时期才会长高,随着年龄的逐渐增长,骨骺线会逐渐闭合。30岁已经属于成年人,骨骺线已经完全闭合,通常不能够再长高。想要达到理想的身高,在青春发育时期需要规律作息,保证充足的睡眠时间,还可以根据身体的状况适当的锻炼,这样才有利于骨骼生长。还需要注意营养均衡,多吃一些钙含量高的食物,比如瘦肉、虾皮、鸡蛋等,对生长发育有一定好处。如果在青春发育时期,没有保持良好的生活习惯,可能会影响身高增长,等到成年以后容易导致身高不理想。

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