肚子老发胀是指腹胀，腹胀考虑是吃了过多产气的食物、便秘、肠道菌群失调、消化不良、结肠炎等原因导致，建议及时就医，并根据原因采取针对性改善。
1、吃了过多产气的食物：
如果平时进食过多容易产气的食物，比如白萝卜、大豆、洋葱等，此类食物在胃中消化分解，容易增加气体生成，从而出现腹胀。建议平时改善饮食，可以适当进食含膳食纤维的食物，比如西红柿、胡萝卜、芹菜等，可以将这些食物清炒或者凉拌，有助于促进胃肠道蠕动，帮助改善症状。
2、便秘：
如果经常吃油腻性的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，胃肠无法正常消化和吸收，会导致胃肠蠕动减慢，使大便不容易排出，出现腹胀。建议在医生指导下应用药物治疗，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、盐酸伊托必利片等，药物可以选择在饭前吃，更有利于药效发挥。
3、肠道菌群失调：
肠道内有许多有害细菌，很容易与粪便一起发酵，导致产气量增加，所以会出现腹胀的情况。患者应在医生指导下应用药物改善，比如双歧杆菌四联活菌片、乳酶菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。在用药期间可以喝200~500毫升的酸奶，对改善肠道菌群失调也有帮助。
4、消化不良：
由于胃动力不足，消化液分泌减少，胃内食物堆积过多，会导致出现腹胀。建议在医生的指导下应用药物改善，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等、此类药物可以选择在饭后半小时应用，同时可以用双手对腹部进行按摩，能够加速肠道的蠕动功能，对改善消化不良有帮助。
5、结肠炎：
该疾病主要是饮食不洁或者过度劳累的原因导致，在炎症刺激下，会引起胃肠功能紊乱，胃肠道的动力不足时会造成腹胀，患者应及时就诊治疗。可以遵从医嘱应用猴头菌提取物颗粒、奥沙拉秦钠胶囊、固本益肠片等药物改善，在用药期间可以多喝些温水，有利于药物吸收。
患者在治疗疾病期间一定要积极配合医生治疗，同时还要养成良好的饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，适量的做一些有氧运动，对病情恢复有帮助。
