老年人大便干结怎么调理

老年人大便干结考虑与不良饮食习惯、缺少运动、便秘等因素有关，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法调理，能够防止病情持续加重。

1、不良饮食习惯：

老年人长期吃肥肉、辣椒、烧烤等干燥食物，并且喝水量较少，会导致肠道中的大便缺少水分，排出后会比较干燥，建议老年人每天保证充足的水分，也可以摄入一些富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、生菜等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以润肠通便。

2、缺少运动：

长期不运动会导致胃动力不足，还会影响食物的消化与吸收，也可能会影响正常大便，可以适当进行散步、打太极拳等运动，通过运动可以使胃肠道消化食物的速度加快，也能够促进大便快速排出。

3、便秘：

如果平时没有规律的排便习惯容易造成便秘，患病后大便会在肠道中储存的时间过长，当水分被充分吸收后会导致大便过于干结，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、麻仁丸、复方芦荟胶囊等药物治疗。

除了以上几种原因，还可能是痔疮引起，需要及时就诊治疗。平时生活中老年人要规律作息，不可以长期熬夜，有利于身体健康。