岔气是指急性胸肋痛,通常是指各种不良因素刺激导致呼吸机痉挛引发肌肉疼痛现象,当出现急性胸肋痛情况严重时,患者应该及时到正规医院进行就诊,以免影响到疾病恢复时间。
在进行运动时肌肉对于自身氧气需求比较大,所以有些患者会在运动过后出现呼吸急促感,同时如果在运动时突然大笑或者突然性的咳嗽以及打喷嚏,都会导致肌肉从平静状态下过渡到强烈刺激下,使腹部以及内部的某个部位突然发生肌肉痉挛现象,因引发短暂性疼痛。对于轻微不适感一般可自行恢复,需特殊治疗,当再出现急性胸肋痛的情况时,应该避免进行大幅度运动,同时不可私自强硬支撑。患者在日常生活当中进行运动前应该做好充分的热身工作,同时掌握正确的呼吸方法能够有效改善自身呼吸肌疲劳感。
在日常饮食方面可以多吃一些含蛋白质丰富的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等,可以有效为机体内补充营养,从而起到增强体质的作用,同时也要养成良好的生活习惯,在身体不适期间避免熬夜,以免影响到不良反应恢复。