女生经期能不能吃苹果

女生经期是可以吃苹果的,水果含有丰富的维生素,尤其是苹果。对于女性经期需要注意的就是避免吃寒凉刺激性的,过于油腻的食物。比如说室外温度过低,刚买来的苹果可能由于在室外长时间放置,造成苹果过于凉的情况,一定要在室内放置一段时间,这种情况下再吃就不会对月经产生什么不良的影响。如果是女性经期食用过于寒凉的食物有可能会导致月经量过少,甚至于立马停经的现象。

所以,这种情况下尤其是要注意,女生经期要注意下腹部的保暖,避免寒凉刺激性的辛辣的食物。对于女生如果有痛经的情况,更应该注意一些寒凉食物,避免经期或者是经前摄入,这种情况下可以改善自己痛经的症状。

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